Coaching für Hochsensible
Hochsensibilität ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das sich, insbesondere durch die intensive Wahrnehmung, tiefere Verarbeitung und die Feinfühligkeit, auszeichnet. In meinem Coaching unterstütze ich Sie dabei, diese Feinfühligkeit nicht als Belastung zu erleben, sondern als Ressource zu nutzen.
Gemeinsam entdecken wir, was Sie stärkt, was Sie schützt und finden heraus, wie Sie Ihren Alltag so gestalten können, dass er zu Ihrer Sensibilität passt. Wir prüfen Gewohnheiten/ Einstellungen, ob sie weiterhin Bestand haben und etablieren ggf. Neue, um eine Lebensweise zu entwickeln, die Ihre Widerstandsfähigkeit und Ihre Gesundheit stärken.
Ich arbeite klar, empathisch und bodenständig. Mit gezielten Impulsen, viel Verständnis und einem Blick für Ihre Individualität begleite ich Sie dabei, emotionale Stabilität zu finden und Ihren eigenen Weg selbstbewusst zu gehen.
Inhalte der Beratung ...
- Verstehen der eigenen Sensibilität
- Umgang mit Reizüberflutung
- Gesunde Grenzen setzen
- Alltag und Beruf - finden Sie Ihren persönlichen Weg
- Stärkung von Selbstwert und innerer Stabilität
Zur Zeit biete ich lediglich Online-Beratungen an. Kontaktieren Sie mich gerne für ein kurzes, kostenfreies Telefonat - so können wir uns kennenlernen und gemeinsam schauen, ob mein Angebot zu Ihnen passt.
Häufige Fragen und meine Antworten:
Muss ich sicher sein, dass ich hochsensibel bin?
Nein. Wenn Sie mein Angebot anspricht, dann kontaktieren Sie mich gerne. Gemeinsam finden wir Ihren persönlichen Weg. Es gibt verschiedene Abstufungen der Hochsensibilität und jeder Mensch ist ein ganz eigenes Individuum.
Für wen ist mein Coaching geeignet?
Mein Coaching richtet sich an Menschen, die hochsensibel sind und sich in einem oder mehreren dieser Punkte wiedererkennen:
- Sie möchten Ihre Besonderheiten nicht länger als Belastung, sondern als Ressource verstehen.
- Sie suchen innere Balance und Klarheit: Viele meiner Klientinnen und Klienten spüren, dass sie „zu viel“ funktionieren, sich anpassen müssen oder erschöpft sind. Sie möchten wieder mehr Ruhe, Orientierung und Selbstverbundenheit in ihren Alltag bringen.
- Sie stehen an einem Wendepunkt: Ob beruflich, privat oder emotional – Sie spüren, dass Veränderung ansteht, aber noch nicht klar ist, wie der nächste Schritt aussieht.
- Sie möchten Ihre Ressourcen aktivieren: Stärken erkennen, Grenzen setzen, Entscheidungen treffen und sich selbst besser verstehen.
Wie läuft ein Coaching ab?
- Unverbindliches Kennenlerngespräch (15-20 Minuten): Wir sprechen darüber, was Sie gerade beschäftigt, was Sie sich wünschen und ob mein Coaching der richtige Rahmen ist.
- Erste Sitzung: Wir klären: Was ist Ihr Anliegen?, Was möchten Sie verändern oder verstehen?, Was brauchen Sie, um sich wohlzufühlen?
- Individuelle Prozessarbeit: Wir arbeiten Schritt für Schritt an Ihrem Anliegen. Sie bekommen Klarheit, Orientierung und konkrete Schritte, die sich gut in Ihren Alltag integrieren lassen. Zwischen den Sitzungen haben Sie Zeit, Neues auszuprobieren, zu beobachten und zu reflektieren. Sie entscheiden das Tempo, der Prozess bleibt flexibel.
Wie lange dauert ein Coaching?
Dies richtet sich ganz nach Ihrem Anliegen. Ich bin flexibel und biete von Einzelstunden bis hin zu Paketen individuelle Möglichkeiten an.
Wobei hilft mir das Coaching?
Mein Coaching hilft Ihnen, innere Ruhe, Klarheit und Selbstwirksamkeit zu entwickeln. Es unterstützt Sie dabei, die eigene Sensibilität als Stärke zu nutzen, Überforderung zu reduzieren und Ihren eigenen Weg mit mehr Leichtigkeit und Orientierung zu gehen.
Wie viel kostet ein Coaching?
- Telefonisches Kennenlerngespräch (15-20 Minuten): kostenlos
- Einzelsitzung (online, 60 Minuten): 115,- €
- Paket 4 Sitzungen (online, jeweils 60 Minuten): 400,- €
(Paket-Termine sind innerhalb von 12 Monaten zu nehmen)
Wie unterscheidet sich ein Coaching von einer Therapie?
Mein Coaching ist keine Therapie, in der Themen aus der Vergangenheit aufgearbeitet oder psychische Belastungen gelindert werden.
Es richtet sich an Menschen, die über eine ausreichende Reflexions- und Selbststeuerungsfähigkeit verfügen und Ihre persönlichen Ziele, Ihre Hochsensibilität und Ihre Potenziale klarer erkennen und entfalten möchten. Ich arbeite im Hier und Jetzt, mit einem lösungsorientierten Blick auf die Zukunft.
Wichtig: Mein Coaching ersetzt keine Therapie, wenn psychische Erkrankungen oder starke Belastungen vorliegen.